Paartherapie · Einzeltherapie · Beratung – Zürich

Stehen Sie vor einer persönlichen Veränderung und wünschen sich für diesen Prozess eine kompetente Begleitung?

Möchten Sie über Ihre Partnerschaft offen sprechen, ohne bewertet zu werden?

In meiner Praxis „Raum für Paare“ finden Sie Zeit und Aufmerksamkeit für Ihre Anliegen. Gemeinsam entwickeln wir einen Weg, der zu Ihnen passt.

Martin Jungreithmeyer
Eidg. anerkannter Psychotherapeut
Kennenlerngespräch vereinbaren

Was können Sie von mir erwarten?

Geschützter Rahmen

„In meinem „Raum für Paare“ biete ich Ihnen einen geschützten Rahmen, in dem Sie sich sicher fühlen können, Ihre Anliegen offen aussprechen und neue Perspektiven entwickeln können.“

Dialog & Verstehen

„In meiner Praxis unterstütze ich Sie dabei, ungünstige Dynamiken zu verstehen, wieder in einen konstruktiven Dialog zu finden, mögliche Lösungswege zu finden und das verlorene Vertrauen wieder aufzubauen.“

Orientierung

Um klar zu sehen…
…genügt oft schon ein Wechsel der Blickrichtung. Ich unterstütze Sie dabei, Klarheit zu schaffen, Orientierung zu finden und neue Zukunftsaussichten zu eröffnen.

Wozu Paartherapie?

Ich biete Ihnen einen sicheren, wertschätzenden Rahmen, in dem Sie und Ihr/e Partner/in wertfrei gehört werden und Ihre Anliegen offen einbringen können.

Wiederkehrende Konflikte, Verletzungen und Missverständnisse erkennen, festgefahrene Muster sichtbar machen und ungünstige Dynamiken verstehen.

Gemeinsam stärken wir Ihre Fähigkeiten als Paar, um Ihre Kommunikation zu verbessern, einen respektvollen, zugewandten Umgang im Alltag zu pflegen, in einen konstruktiven Dialog zu finden und Lösungswege zu entwickeln

Ich unterstütze Sie dabei, Ihr gegenseitiges Vertrauen wieder aufzubauen, sowie Ihre Nähe, Zärtlichkeit, Intimität und Sexualität zu stärken.

Ein Wechsel der Blickrichtung kann helfen, Orientierung zu finden, unterschiedliche Bedürfnisse zu verstehen und neue Wege im Umgang mit Konflikten zu entdecken.

Beziehungsqualität stärken, um Ihre Partnerschaft zu festigen, für zukünftige Herausforderungen gewappnet zu sein (& gemeinsames Wachstum zu ermöglichen.)

Paare, die eine gemeinsame Zukunft ausschliessen, begleite ich auf dem Weg zu einer achtsamen und respektvollen Trennung.

Raum für ein Gespräch öffnen

Typische Anliegen

  • Wiederkehrende Konflikte und Missverständnisse
  • Schwierige Kommunikation oder Rückzug
  • Umgang mit Kränkungen und Vertrauensverlust
  • Unterschiedliche Erwartungen an Nähe, Intimität und Zukunft
  • Entscheidungen rund um Elternschaft, Trennung oder Neubeginn
Kennenlernen vereinbaren

Mein therapeutisches Konzept

Integrative Gestalttherapie

Ich arbeite mit der Integrativen Gestalttherapie. Das ist eine ressourcenorientierte Methode. Sie bezieht Gedanken, Gefühle und den Körper gleichermassen mit ein und setzt genau dort an, wo Sie gerade stehen. So werden Beziehungsmuster nicht nur theoretisch besprochen, sondern im Moment unmittelbar erlebbar und veränderbar.

Durch die Arbeit im Hier und Jetzt sowie gezielte Körperwahrnehmung erkennen wir belastende Beziehungsmuster, damit Sie Ihre Bedürfnisse wieder klar ausdrücken und neues Vertrauen aufbauen können.

Hier und Jetzt

Muster erkennen

Körpereinbezug

Ausdruck und Vertrauen

Mehr zur integrativen Gestalttherapie

Über mich

Mar­tin Jun­g­reit­h­mey­er, Mag. phil.
Eidg. anerkannter Psychotherapeut

Ich begleite Paare und Einzelpersonen, die mehr Klarheit, Verständnis und Verbindung in ihren Beziehungen schaffen möchten. Zentrale Werte meiner Arbeit sind Respekt, Transparenz und eine ruhige, zugewandte Haltung.

In meiner Freizeit bin ich gerne in der Natur, lese und schätze ruhige Momente, die helfen, neue Perspektiven zu finden.

Mehr über mich und meinen Weg

Mir ist wichtig, dass Sie sich sicher fühlen und Zeit haben, Klarheit zu gewinnen.
Wir arbeiten in Ihrem Tempo – strukturiert, wertschätzend und auf Augenhöhe.

Wann macht eine Paartherapie Sinn?

Beziehungen geraten manchmal an Punkte, an denen man allein nicht weiterkommt. Es tauchen Fragen auf, die gehört und verstanden werden möchten. Eine entstandene Krise ist eine gute Chance, die Paarbeziehung und die Verbindung zueinander zu erneuern.


Partner suchen in der Beziehung eine sichere emotionale Verbindung. Paarkonflikte werden oft als Unterbrechung dieser Bindungsbeziehung erlebt. In der Paartherapie unterstütze ich Sie dabei, die unterbrochene Bindung wiederherzustellen.

Eine Paartherapie schafft Raum für echtes Zuhören und neue Perspektiven. In gemeinsamen Gesprächen kommen Sie wieder miteinander in Kontakt und starten einen gemeinsamen Prozess.

Gemeinsamen Prozess starten

Ablauf einer Paartherapie – So funktioniert es

  • Kennenlernen
    Anliegen verstehen, Rahmen klären, Ziele definieren.
  • Ziele definieren
    Muster erkennen, Bedürfnisse abgleichen, emotionale Sicherheit stärken.
  • Sitzungen im eigenen Tempo
    Gespräche, emotionale Exploration, konkrete Schritte für den Alltag.
  • Reflexion und Integration
    Erfahrungen sichern, Fortschritte wahrnehmen, Kurs bei Bedarf anpassen.
  • Fragen stellen
    Erfahrungen sichern, Fortschritte wahrnehmen, Kurs bei Bedarf anpassen.
Mehr zum Ablauf und Angebot

Kosten

Rahmen & Investition

CHF 265.– / 90 Minuten

Dauer & Rhythmus


Eine Paarsitzung dauert 90 Minuten und findet im Setting „ein Paar – ein Therapeut“ statt. Bei Bedarf kann der Prozess durch Einzelsitzungen ergänzt werden. Da die Therapie Sie darin unterstützt, selbst wieder neue Impulse für Ihren Alltag zu entwickeln, helfen oft schon wenige Termine in Abständen von 2 bis 4 Wochen weiter. In akuten Krisen sind auch engmaschigere Sitzungen möglich.

Kostenübernahme

Paartherapie ist grundsätzlich keine Pflichtleistung der Krankenkassen und wird daher als private Leistung abgerechnet. Kontaktieren Sie mich gerne, wenn Sie Fragen haben oder das geeignete Vorgehen vorab mit mir besprechen möchten.

Gemeinsamen Prozess starten

Schwerpunkte & Settings in der Begleitung

Für Paare, die ihre Beziehung bewusst pflegen möchten.
Wir schaffen Raum für offene Gespräche, erkunden bestehende Muster und stärken Vertrauen, Nähe und Verständnis. So festigen Sie Ihre Partnerschaft für künftige Herausforderungen.

Für Paare, welche sich in einer schwierigen Phase befinden.
Wir machen festgefahrene Dynamiken sichtbar, entschärfen Konflikte und Kränkungen und verbessern die Kommunikation. Ziel ist ein respektvoller Umgang, konstruktiver Dialog und neues Vertrauen.

Das ist häufig so. Es reicht, wenn einer den ersten Schritt macht. Oft entsteht durch den Prozess Bereitschaft auf beiden Seiten. Und falls nicht: Einzelgespräche können trotzdem helfen, Klarheit und Handlungsspielraum zu gewinnen.

Eine Einzeltherapie ermöglicht einen Raum, um persönliche Themen zu klären, Entscheidungen vorzubereiten und den eigenen Umgang mit Beziehungen zu reflektieren. Wir stärken Ihre Ressourcen und erweitern Ihre Handlungsmöglichkeiten.

Gemeinsam mit meiner Frau biete ich auf Anfrage Paartherapie auch zu zweit an. So profitieren Sie von einer weiblichen und einer männlichen Perspektive auf Ihre Anliegen.

Nicht jede Paartherapie führt zum Zusammenbleiben. Wenn sich zeigt, dass die Beziehung endet, unterstütze ich Sie dabei, fair und respektvoll auseinanderzugehen und Rosenkriege zu vermeiden.

Neben der Monogamie gibt es offene Beziehungen, Polyamorie und weitere Modelle. Wer einen Wechsel erwägt, braucht vor allem das offene Gespräch über Wünsche, Ängste, Grenzen und Bedürfnisse. Ich begleite Sie dabei, Ihren eigenen Weg zu finden, und unterstütze Sie bei Konflikten oder Unsicherheiten.

Passendes Vorgehen absprechen

Angebot

Paartherapie

Für Menschen, die Beziehungsthemen und persönliche Fragen für sich klären möchten.

Angebot Paartherapie

Einzeltherapie

Für Menschen, die Beziehungsthemen und persönliche Fragen für sich klären möchten.

Angebot Einzeltherapie

Onlineberatung

Flexibel und ortsunabhängig – sicherer Rahmen auch digital.

Angebot Onlineberatung

Gruppentherapie

Impulse und praktische Werkzeuge für Beziehung, Kommunikation und persönliche Entwicklung.

Angebot Workshops

Das sagen meine Patienten

  • Zuhören neu gelernt

    «Wir haben gemerkt, wie schnell wir aneinander vorbeigeredet haben. Heute hören wir uns wieder wirklich zu.»
    Anna & Michael S.,
    Zürich

  • Konflikte ohne Drama

    «Früher eskalierte alles. Jetzt bleiben wir respektvoll, auch wenn’s schwierig wird.»
    Laura & Tobias K.,
    Winterthur

  • Nähe wiedergefunden

    «Wir waren mehr Mitbewohner als Paar. Die Sitzungen haben uns geholfen, wieder Nähe zuzulassen.»
    Sandra & Jonas R.,
    Zug

Häufig gestellte Fragen

Das ist unterschiedlich. Viele Paare spüren nach 3–6 Sitzungen eine Veränderung. Manche kommen punktuell, andere über mehrere Monate. Wichtig ist, dass Sie dranbleiben – nicht die Anzahl, sondern die Regelmässigkeit wirkt.

Wir sprechen über konkrete Situationen, Muster und Bedürfnisse. Ich halte den Rahmen, stelle Fragen und gebe Impulse. Ziel ist nicht „wer hat recht“, sondern wie Sie wieder konstruktiv miteinander umgehen können.

Das ist häufig so. Es reicht, wenn einer den ersten Schritt macht. Oft entsteht durch den Prozess Bereitschaft auf beiden Seiten. Und falls nicht: Einzelgespräche können trotzdem helfen, Klarheit und Handlungsspielraum zu gewinnen.

Nein. Sie ist kein Garant für „Happy End“. Aber sie schafft Klarheit, Orientierung und neue Möglichkeiten. Manchmal führt das zu mehr Nähe – manchmal zu einer respektvollen Trennung. Beides kann ein guter Weg sein.

Ich freue mich, Sie kennenzulernen.

Martin Jungreithmeyer
Eidg. anerkannter Psychotherapeut
Termin vereinbaren